可変式ダンベル 12.5kg 2個セット ativa fit
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商品説明
可変式ダンベル、2個セットです。2年前に購入しましたが子どもが産まれ使用機会が無く、出品します。数回しか使用せず、綺麗な状態で未使用に近いです。特筆する傷、汚れありません。＊定価(購入価格):14,860円＊ブランド ATIVAFIT＊色 12.5kgx 2 オレンジ色＊材質 合金鋼＊特徴 調整可能な重量＊商品の寸法 34.1長さ x 19.9幅 cm緩衝材にて保護の上、段ボールに入れて発送致します。付属のトレーニングガイドブックもお付けします。＊商品説明＊【2点セットで各5段階重量】2.5kg、5kg、7.5kg、10kg、12.5kgの5段階の重さは変えられます！ウエイトプレートをいちいちに装着したり、取り外したりすることが面倒で、またダンベルが多いと場所をとるに悩みにある方に最適な可変式ダンベルです。【簡単に重量変更】プレートセレクターを抜いて差し替えるだけでウエイトの調節は完成！手間と時間をかけなく簡単に重量を調整できます。重量を少しずつ変えて連続で行うトレーニングに取り組みたい初心者、上級者や、コンパクトかつ本格的なトレーニングに取り組みたい人にもおすすめです。【コンパクト＆床を傷つけない】どこでも置けるコンパクト設計です。すべてのウエイトプレートが専用トレイに収納できますのでに場所を取らず、省スペースになります。また、重量変更のたびに、ウエイトプレートが床に付かないので床を傷つけなく、静音にもなります！【わかりやすいkg表示＆握りやすいグリップ】こちらの筋トレダンベルは、5段階のキロ数値が表示されていますので、一目で設定数値を確認できます。グリップは人間工学に基づいた滑り止め加工され、持てばすぐ体感でわかる、握りやすいです。【商品仕様・保証】サイズ（１個）：34.1x19.9x15cm 重量（１個）：2.5kg～12.5kg 個数2個#可変式ダンベル#可変ダンベル#ダンベル#ウェイトトレーニング#宅トレ#自宅トレーニング特徴···可変式。ダンベルセット 25kg×2個セット 計50kg 可変式 バーベルも可能 B23。【正規品】SBD ニースリーブ サイズS 黒/赤。エーセブン A7 パーカー ユニセックス XLサイズ。バロン iROTEC 可変式ダンベルセット 60KG(片手30KG)B。皆様のお役に立てればさま専用 テクノジム アダクションマシン。バーベル プレートまとめ売り。iROTEC バーベル100キロセット トレーニングベンチ。iROTEC/マルチパワーラック(引き取り限定)。3kg×2個 合計6㎏ 酵母プロテイン ミルクティー風味 ココア風味。VANQUISH fitness Mサイズ。ケーブルアタッチメント スライドフォーラー 筋トレ。■送料無料■新品■110kgセット バーベルプレート オリンピックプレート。GHD グルートハムディベロッパー 臀筋 下半身強化レビュー
商品の評価：
4.3点(2735件)
- エミー326
- ＤＶＤでトレーシーの言うように身体を動かしていますが、本に詳しい内容が書かれているわけではないので、慣れるまでに時間がかかりました。 個人差はあると思います。私は週３回ペースで１カ月後、二の腕に効果が出てきました。あと下半身と腹筋も。毎日続けるといいのでしょうが、ゆっくりと効果が出てきているので気長にのんびりやっています。
- ゆーーーーーの
- 楽しては痩せることは出来ないので、キツさはしょうがないかな？ほかにも色々試していましたが私はほかの物を試して痩せました。毎日のトレーニングも多少は面白みがないと続かないかな？と思います。 このDVDは淡々とやっているだけで面白くなかった。やっていくうちにリズムや動きが覚えられる物の方が続くような気がする。これは私には難しかった。
- バモペッコ
- 写真が多くて、どの筋肉にきくのかなどが分かりやすく書かれていて、理解しやすいです。いろいろなストレッチの仕方が分かり、それでいて多すぎないので気軽にやるにはちょうどいい本です。
- ブラックチョコＴ
- テレビで見て、自分でもできるかなぁと思って購入しました。 実際に本を見てみると、序盤から「これ、無理かも」なポーズや動きがあって、効果を実感できるほど本を活用できないままになっています。 身体のバランスを整える、という本（オグ○式〜）を一緒に購入したのでそちらをスタート。 ある程度身体の柔軟性など自信が出て来たら活用しようと思っています。 これまでにスポーツをされていた方でしたら、すぐに使えるのではないでしょうか。
- あかたん☆彡
- 動きかたがいまいちよくわからない。 なので毎日続かないです めんどくさがりなだけなんだけど、まさに３日ボウズでした イスを使ったりします。 うちにイスがないよ〜(´・ω・｀)
- さいたま7526
- 以前ビリーをやっていましたが、ハード過ぎて１週間でやめてしまいました。テレビでトレーシーエクササイズを見てこれならと思いやってみたら、動きはゆっくりですが同じような動きが長く続くので結構キツイし、汗も出ます。 今は休憩しがら頑張ってます。１週間で体重が１．４キロ落ちたのでこれからも続けていきま〜す。
- korosuke7022
- 動きの細かい指示がない点と、左右で回数が定まってない点で、★を減らしました。 継続すれば、効果はあると思います。
- チャピカル
- 「１」のときから気になっており、腹筋編が出るというので満を持して購入。結論から言うと、結構きついです。フルメニューは全然こなせません。 なので、ステップアップメニューのステップ１「腹＋腕＋脚」を鍛えるメニューをやっています。所々でへばりますが、スローテンポなので気を取り直してもう一回！と断続的についていってます。だいたい30分くらいで終わるので、朝にすることも可能です。効果はまだまだですが、筋肉痛は確実にくるので、継続するしかないですね。脚をつかうメニューは、お尻にも大分効きそうです。 あと、必要以上に「赤ちゃん」とか「妊娠」とか強調されるので別に妊娠したわけでない身としてはちょっと苦笑いです。
- チョコパイ子
- 外側に見える大きな筋肉ではなく内側の見えない筋肉群（インナーマッスル）を鍛えて代謝をあげて痩せましょうというコンセプト。この方法だとたしかにムキっとしたたくましい筋肉はつきませんが続ければ効果は得られるはずです。 内容的には「ＢＧＭが無ければ結構退屈な基礎体操」という感じ。特に目立つ新しい動きは見当たりません、昔ダイエット雑誌に載っていたような運動がほとんどです。 今から運動初めてみようかなという方にはキツイメニューだと思います。他のトレーニングＤＶＤをそこそここなしたことがあったり、スポーツをしている方には物足りないメニューです。 1/28のブログで詳しく紹介しています。
- 還暦4312
- とにかく、楽しいです。 トレーシーも素敵だし、音楽も良いので、おしゃれにストレッチしている気分でモチベーションがあがります。 今はできて週2回くらいですが、本当は毎日したいくらい。 しかも、激しい動きじゃないのに、筋肉痛になります。 私はおすすめします。
- れな3333
- 30分くらいのプログラムを、気分次第でいろいろ3週間ほど続けてます。やらない日もありますが…。体重の変化はマイナス１キロ程度ですが、体のたるみが緩和されてきたような気がします！ 動きがそれほどハードじゃないので、続けられるのだと思います。 立ってする腹筋の運動の動き方がいまいちよくわからないので、腹筋は、マットでする運動ばかりしてます。 トレーシーさん、もう少し説明してくれればわかりやすいんですが…。
- vip7176
- ひとりで孤独に運動するのはやっぱり大変 ビリーさんみたいに励ましてくれないし。。。 何度かしただけであとはしていません。
- rakuten_ikko
- ほぼ毎日やってるｹﾄﾞ楽しい☆ 体は変わってる気しないｹﾄﾞ…
- ちーぼ6645
- 産後の体系の回復のために、私とお友達に買いました。１日１０分なら、続けられるかな？軽く汗もかきます。
- ma-cho
- 地味に効いてる感じのエクササイズです。 動きも簡単だしいいのですが、もう少しエクササイズに対する説明が欲しかった…。 本人は何かに気をつけながらやっているのでいい感じでキツそうにしてるけど、どこに注意してやればいいのかよく分からない部分がありました。 でも時間もちょうどいいし、家の中で動くにはいいＤＶＤだと思います。
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